۲۲
خرداد
مکمل های بدنسازی و فواید آنها
-
توسط
Admin
برای افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، مهمترین هدف این است که بیشترین بهره را از ورزش ببرند. به همین دلیل درکنار رعایت یک رژیم غذایی ...
۲۲
خرداد
بدن سازی چیست؟
-
توسط
Admin
بدنسازی، پرورش اندام یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقام...