مکمل های ورزشی

پروتئین وی و گینر، دو مکمل پرطرفدار در دنیای تناسب اندام هستند، اما واقعا تفاوت وی و گینر در چیست؟ آیا هر دو برای عضله‌سازی مناسب‌اند ی...

گینرها همانگونه که از نامشان مشخص است، مکملی تخصصی برای افزایش وزن هستند. گینر با کالری بالا و ترکیبی متشکل از کربوهیدرات‌، پروتئین‌ و ...

اچ ام بی (HMB) به عنوان یکی از متابولیت‌های آمینواسید لوسین که به طور طبیعی در بدن تولید می‌گردد، در سال های اخیر به واسطه ویژگی‌های من...

گلوتامین چیست؟گلوتامین یکی از آمینو اسیدهای مهم و فراوان در بدن انسان است که نقش حیاتی در بسیاری از فرآیندهای متابولیکی و ایمنی ا...

کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت می‌شود. کراتین منبع طبیعی انرژی بوده و به انقباض عضلات اسکلتی کمک می‌کند. این مسئله باع...

برای افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، مهمترین هدف این است که بیشترین بهره را از ورزش ببرند. به همین دلیل درکنار رعایت یک رژیم غذایی ...